新型コロナ情報源

コロナ感染の不安がつきまとう日々・・・疲れますね。

自分のできる対策として、

仕事以外の外出は極力避けつつ、

時々近所を1万歩散歩したりしています。

cocotoki ではいつもの空気清浄機や玄関での手のアルコール消毒の他、

ドアノブや机等々の消毒、面談の間の換気、

そしてついに、マスクをしてクライエントさん達に会うようになりました。

部屋の中なのだからリラックスしたいし、なんか息が詰まる感じがしていやなのですが、

万が一私が感染者になってしまうかもしれないリスクを思うと、

つらいですが、取ることはできません。

情報があふれる中、雑多なものは排除し、

必要なものだけ得るように努力はするものの・・・なかなか難しいですね。

私の場合、取り合えず、大阪府の現状は毎日の報道発表資料をチェック。

→　http://www.pref.osaka.lg.jp/hodo/index.php?site=fumin

「新型コロナウイルス感染症患者の発生について」を見ます。

毎日必ず夜に報道発表があり、HPにもアップされます。

その日のページを開けると、下の方に「添付資料」とあり、

その「別紙１」に、その日感染が判明した方々の詳細が載っています。

イメージしながら最新データを読み込むと、状況を把握しやすく、

明日の行動の判断をすることができます。

1日遅れでも構わない方は、

「大阪府 新型コロナウイルス感染症対策サイト」が便利です。

→　https://covid19-osaka.info/

陽性者数の日別・累計それぞれが一目で分かる優れものです。

そしてニュース全般は

「NHK特設サイト 新型コロナウイルス」がよくまとまっています。

→　https://www3.nhk.or.jp/news/special/coronavirus/

そんなこんなしていると疲れるので、最後にお勧めはこちらの動画 ↓

首の緊張を取るなど、体からのアプローチが一番良いと思います。

しっかり歩いたり、体操したりすることで、

脳内の運動野を刺激することも、不安からの脱出方法としてとても良いです。

無事に生き延びましょうね。

cocotoki は4月も5月も暦どおり、祝日以外は月・木・金オープン。

今年のGWは大人しく大阪で暮らします。